Mistrivsel på arbejdspladsen
Dårlig kommunikation skaber mistrivsel, misforståelser og afstand. På arbejdspladsen kan det sætte sig i samarbejdet, kulturen – og i kroppen.
Men det kan ændres. Det begynder med indsigt og mod til at tale ærligt.
Vi taler, men hører ikke hinanden
Måske oplever du konflikter, der aldrig bliver løst. Tavshed, der fylder mere end ord. Eller en kultur, hvor det føles svært at sige det, der virkelig betyder noget.
Når kommunikationen halter, går det ud over både relationerne og opgaverne. Det skaber frustration, usikkerhed og nogle gange en følelse af at stå alene – selv i et team.
I samtalerne arbejder vi med at forstå, hvad der sker bag ordene. Hvordan vi reagerer, hvad vi undgår, og hvordan vi kan begynde at bygge bro – frem for at grave grøfter.
Det handler ikke kun om at sige det rigtige
God kommunikation handler ikke om at være perfekt – men om at turde være tydelig, lyttende og nysgerrig.
Ofte ligger der gamle mønstre og ubevidste reaktioner bag vores måde at kommunikere på. Når vi bliver bevidste om dem, får vi mulighed for at handle anderledes. Mere bevidst. Mere menneskeligt.
Samtalerne kan tage udgangspunkt i konkrete situationer, eller vi kan arbejde bredere med trivsel og relationer. Uanset hvad, begynder det med ægte kontakt – og viljen til at forstå hinanden lidt bedre.
Er du klar til at starte i terapi?
Terapien begynder ikke med store krav. Den begynder med et møde – i ro og respekt. Du behøver ikke vide præcis, hvad du vil sige. Du skal bare møde op som dig selv.