Den gode julestemning
Julen er fyldt med traditioner, forventninger og forestillinger om hygge og nærvær.
Men nogle gange føles det hele mere anstrengt end hyggeligt.
Måske gruer du for at samle hele familien. Måske ved du allerede, hvem der siger hvad – og hvordan stemningen ændrer sig.
Bag julekvalerne ligger ofte noget dybere:
Gamle roller, usagte konflikter og ønsket om at få det hele til at gå op – uden at det skal koste for meget.
I samtalerne kan vi arbejde med, hvordan du bevarer dig selv, også når familien fylder. Hvordan du kan sætte grænser – uden at bryde med det, der betyder noget.
Du må gerne have det blandet med julen
Du kan godt elske dine børn, dine forældre, dine søskende – og samtidig have det svært i juletiden.
Det er ikke enten-eller. Det er helt almindeligt.
Julen kan bringe meget godt med sig, men også pres, uro og følelsen af at skulle være noget bestemt for alle andre.
I terapien arbejder vi med at gøre julen mere bæredygtig for dig. Så du ikke bare kommer igennem den – men faktisk får lov at være til stede i den.
Det behøver ikke være perfekt. Det må godt være ærligt.
Når det ydre smiler, men det indre spænder
Du sidder måske ved et pyntet julebord, omgivet af familie, grin og gløgg – og alligevel mærker du en knude i maven.
Forventningerne er høje. Stemningen skal være god. Og du gør, hvad du kan for at spille med.
Men indeni kan det føles anderledes. Overvældende. Ensomt.
Måske savner du nogen. Måske føler du dig forkert midt i det hele. Måske kæmper du med at finde ro i alt det, der burde føles rigtigt.
I samtalerne kan vi give plads til det, der ikke passer ind i julekortet.
Du behøver ikke tage en maske på – her må du være, som du har det. Uanset hvilken slags jul du står i.
Er i klar til at starte i par terapi?
Det begynder med én samtale – og viljen til at finde hinanden igen.