Hverdagskonflikter
Det er ikke altid de store ting, der vælter os. Ofte er det hverdagskonflikterne – de gentagne sammenstød, den dårlige stemning, den indre uro – der langsomt slider på os. Men der er en vej ud af det mønster.
Det starter ofte med noget småt
En bemærkning, en afvisning, en følelse af ikke at blive hørt eller forstået. Det kan virke banalt udefra – men indeni sætter det sig.
Og når det gentager sig nok gange, begynder det at fylde: i tankerne, i kroppen, i relationerne.
Måske undgår du bestemte mennesker. Måske eksploderer du hurtigere, end du plejer. Eller måske går du med en konstant uro og spænding, uden helt at vide hvorfor.
I samtalerne kan vi begynde at finde ud af, hvad der ligger bag. Hvor mønstrene kommer fra – og hvad du kan gøre anderledes, uden at gå på kompromis med dig selv.
Det handler ikke kun om dem – det handler om dig
Hverdagskonflikter opstår i samspillet med andre, men de aktiverer noget i os. Noget gammelt. Noget vigtigt. Noget, der gerne vil høres.
I stedet for bare at forsøge at “holde det ud” eller “være den voksne”, kan du begynde at forstå dig selv på et dybere plan: Hvad er det, du reagerer på? Hvad har du brug for? Hvordan sætter du grænser – tydeligt og kærligt?
Du kan ikke ændre andre, men du kan ændre din måde at møde konflikterne på. Det kan skabe ro – både i dig og omkring dig.
Er du klar til at starte i terapi?
Terapien begynder ikke med store krav. Den begynder med et møde – i ro og respekt. Du behøver ikke vide præcis, hvad du vil sige. Du skal bare møde op som dig selv.